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净空法师开示  -  正确的刷牙方法

 

去年我治牙齿,牙周病,原先我们都不知道,牙齿跟牙龈当中的缝里头,我们看好像有点脏东西黑黑的,那就是牙周病,很严重,我们自己不知道。医生用一根针,去把那个黑的东西挑一点点在针尖上,针尖放在显微镜里面,把显微镜接到电视机,让我们在电视画面看,全是小虫,就跟那个小蛆一样,遍满了,都在那里动。医生告诉我:你看看多严重!我真的吓到了,我没想到这么厉害。他说:你这个牙周病,应当十年前就要来治,你已经耽误十年,还好你讲经,要不然早就受不了,太严重了。我就问他:你放大多少倍?他告诉我:三千六百倍。就那个针尖上一点点,放大在电视整个画面上,你看就像小蛆一样,在里头爬、在里头动。所以你看活了八十多岁,不会刷牙齿,所以他才告诉我刷牙齿,他说牙齿不必刷,牙龈也不必刷,要刷什么?就是刷那沟里头的,不要让沟里头有一点点脏东西。你看到一点点脏东西的,那细菌,很多很多细菌累积在那里,你才能看到;几十个细菌、几百个细菌,你看不到。所以告诉我们,牙齿要刷牙,牙刷的毛太硬了也不行,太软了也不好,要很适中的,软一点适中。牙膏什么并不重要,那是没什么多大关系,最重要的就是要水把它洗干净,不能有一点脏东西。而且告诉我们刷牙什么时候刷?只要吃过东西,吃完东西之后三分钟,你就要去刷牙,把牙齿清理干净这健康,我们统统疏忽掉了。平常刷牙什么?早晨刷一次,晚上睡觉之前刷一次,又不会刷不知道刷哪里,这是活到八十岁都不懂得刷牙齿。

------ 文摘恭录—净土大经解演义(第二三六集)

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